Minderwertigkeitsgefühle – Ein Signal zum Wachsen!
- t.zienert
- 20. Feb.
- 2 Min. Lesezeit
Minderwertigkeitsgefühle – Ein Signal zum Wachsen!
Kennst Du das Gefühl der Unzulänglichkeit? Jene Momente, in denen Du denkst, Du solltest etwas können, schaffst es aber nicht? Dieses Gefühl der Minderwertigkeit entsteht oft, weil wir uns selbst unfair hohe Maßstäbe setzen. Doch in Wahrheit ist es nur ein Signal – ein Hinweis darauf, dass du etwas NOCH nicht kannst. Vielleicht fehlen Dir noch Informationen, Mut, Selbstvertrauen oder Erfahrung. Doch das bedeutet nicht, dass Du minderwertig bist, sondern dass Du die Möglichkeit hast, zu wachsen.
Wie Du mit Minderwertigkeitsgefühlen umgehen kannst
Anstatt dich von diesen Gefühlen entmutigen zu lassen, nutze sie als Wegweiser für persönliches Wachstum. Hier sind vier Schritte, die dir helfen können:
Hinterfrage Dein Gefühl: Ist es wirklich angemessen, Dich minderwertig zu fühlen? Oder ist es nur eine verzerrte Perspektive, die Du ändern kannst?
Bedanke Dich für das Gefühl: Es zeigt dir, wo Du noch wachsen darfst. Niemand ist perfekt – und das musst Du auch nicht sein! Was zählt, ist die Entscheidung, es zukünftig besser zu machen und stetig an dir zu arbeiten.
Suche dir Unterstützung: Ein Vorbild, Coach oder Mentor kann dir helfen, Dich weiterzuentwickeln. Scheue dich nicht davor, um Unterstützung zu bitten.
Treffe eine bewusste Entscheidung: Sobald Du dich entscheidest, einen Bereich meistern zu wollen, wirst du vom „Minderwertigkeitsdenker“ zum „Lernenden Meister“. Dieses Bewusstsein verhindert, dass Du in eine Haltung der Hilflosigkeit verfällst. Du bist nicht minderwertig – Du bist einfach noch nicht am Ziel!
Dein Fokus bestimmt Deine Realität
Das Schädlichste, was Du tun kannst, ist Dir selbst die Lüge zu erzählen, dass Deine Schwächen dauerhaft sind. Statt Dich auf das zu konzentrieren, was Du (noch) nicht kannst, lenke deine Aufmerksamkeit auf das, was Du ändern und verbessern kannst. Wachstum beginnt mit der Entscheidung, nicht aufzugeben.
Minderwertigkeitsgefühle sind keine Feinde – sie sind Lehrer, die Dir zeigen, wo Dein Potenzial liegt. Nutze sie als Motivation, an Dir zu arbeiten, anstatt Dich von ihnen entmutigen zu lassen!
Dein Thomas
